| Stress |
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Testez votre équilibre émotionnel !
L'ENERGIE est la ressource de base de votre fonctionnement psychique.
Une baisse d'énergie est un des premiers signes de stress. Dans la dépression, la baisse d'énergie apparait bien avant la tristesse ou les pleurs.
De fait, plus de 60% des gens qui consultent un médecin pour "fatigue" souffrent en fait de dépression clinique.
L'OPTIMISME se traduit par capacité d'entreprendre sans peur excessive d'un échec, et aussi par une certaine confiance dans le fait que la vie apporte et apportera encore du plaisir.
C'est une marque d'un bon équilibre émotionnel.
LA SERENITE est notre capacité de rester calme et maitre de soi face aux inévitables difficultés de l'existence.
Le stress, l'anxiété et la dépression nous rendent beaucoup moins résilient face aux épreuves – grandes et petites.
LA CONCENTRATION est une des principales caractéristiques d'un cerveau qui fonctionne de façon optimale.
C'est ce qui nous permet d'agir efficacement, mais aussi de profiter des plaisirs qui s'offrent à nous et des êtres qui nous entourent.
Voir ici comment procéder !
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La Méditation 3ème Génération
Débarassez-vous du stress, n'importe où, n'importe quand !
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Anti-Stress - Vidéo Relaxation
Méthode Anti-Stress
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Gymnastique et relaxation
Le stress est sans conteste le mal de nos modes de vie modernes.
Ce programme, présenté par Lucy Lloyd-Baker, diplômée de médecine chinoise et spécialiste de la forme et du bien être, met l'accent pour vous relaxer, vous revitaliser.
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